YOGA au gré des marées

Le mot "YOGA" vient d'une très ancienne racine Sanskrite "JUG" qui signifie relier, joindre, unir, mettre ensemble le corps, le cœur, l'esprit, tout le travail tend à unifier l'être humain en le mettant en relation avec son intériorité.

 
Le Hatha-yoga : c'est offrir à son corps l'occasion de se détendre, se relâcher mais aussi de s'étirer. La pratique posturale permet d'aller à la rencontre des muscles profonds, de redécouvrir son corps et de l'assouplir.

 

C'est une pratique dans la fermeté et la douceur en même temps, qui permet de se recentrer sur soi, sur son bien-être et d'oublier l'agitation extérieure. Il n'y a pas d'âge ni de corps pour commencer le Hatha-yoga, il peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie.